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　　當(dāng)你的朋友人際關(guān)系比你好，考試成績比你好，或者當(dāng)她有一件比你的衣服漂亮得多的衣服時(shí)，你總是感到十分嫉妒，甚至于你會(huì)想說些很酸的話來諷刺她。你真的不想這樣，你真怕控制不住自己。

　　A．自己和自己比，不和別人比

　　每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢和劣勢，沒有人是完美的，更不可能處處都比別人強(qiáng)。當(dāng)你的朋友在某些事上比你做得好時(shí)，只是讓你多一個(gè)目標(biāo)——那就是把其他事情做得更好。你不可能在每件事上都比別人強(qiáng)，當(dāng)然她也不能。把這些都當(dāng)做一種刺激吧。

　　B．為自己有助于的朋友高興

　　有嫉妒才能發(fā)現(xiàn)強(qiáng)者，才能發(fā)現(xiàn)自己的不足。你為有這樣的朋友而感到欣慰。你會(huì)把她當(dāng)作你的榜樣，多多發(fā)現(xiàn)她的優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足，相信你將來有一天會(huì)和她一樣優(yōu)秀的。

　　C．不讓嫉妒浪費(fèi)自己的精力，把嫉妒轉(zhuǎn)化成動(dòng)力

　　發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)賞識(shí)自己。在日記本里，把自己的優(yōu)點(diǎn)找出來，寫在本上，再把嫉妒別人的事情記下來，然后看是否自己也能做到，或做得更好，把嫉妒轉(zhuǎn)化成動(dòng)力，這會(huì)讓自己更加自信和快樂！

　　悄悄話

　　A、B、C都是積極的做法和態(tài)度！嫉妒是女孩的天性，也許你無法回避，即使你在很刻意的壓抑，仍然發(fā)現(xiàn)無法避免嫉妒心作祟。那么，你為什么不試著轉(zhuǎn)化這種情緒呢？山外有山，總是有比你強(qiáng)的人，也有比你弱的人，與其浪費(fèi)時(shí)間和精力去嫉妒別人，還不如想想怎樣讓自己做得更好呢！把嫉妒轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，讓自己更加努力，更加優(yōu)秀，你就會(huì)變得更積極，你的生活也會(huì)一天比一天快樂。不信試試看哦！

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